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记性很差怎么办? 6招教你提高你的记忆力

2021-04-23 14:17 家庭医生在线
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记忆

  定位寻找家中的常用物品

  每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品,比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。找到后固定它们的位置并牢记,一想到某种物品就会联想到某个特定的位置,卸载大脑的过重负荷。

  花1分钟记住新的人名

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  联想法

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  玩益智游戏

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  给自己出点难题

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